Kursbeschrieb: Beugen Sie mit einem aktiven Muskelaufbautraining der Alterung vor. Mehr Kraft und Beweglichkeit ent- lastet die Gelenke, gibt Stabilität, Schmerzen können verschwinden. Haltungsschulung. Sturzprofilaxe. Mischung aus: Gymnastik. Krafttraining, Gleichge- wichtstraining, Dehnen und Entspannen, Bewusste Atmung. Kursdaten: Einstieg nach Einführungsstunde jederzeit möglich  Dienstag: 13.30 - 14.45 Uhr   Kosten: 10x 1 ¼ Std. 250.-- Leitung:  Anita Diehl  Anmeldung:  BewegungsHaus Vorstadt Anita Diehl, 4717 Mümliswil, Tel. 062 391 23 90 info@bewegungshaus-vorstadt.ch www. bewegungshaus-vorstadt.ch

RückenAktiv ^®  „Kräftigen statt Schonen, in jedem Alter“